بعض النصائح لمرضى السكرى
على مريض السكرى ممارسة الرياضة البدنية، فهى مهمة لكن بشرط ألا تكون مجهدة، ومن الأفضل أن يأكل أربع أو خمس مرات يومياً كميات صغيرة، ويتجنب الأكل قبل عدة ساعات من الذهاب للنوم.
- البرتقال.
- الكرفس.
- القراص.
- الخس.
- الكثرى.
وتحتوى الكمثرى على سكر(الفركتوز) المعروف عنه بأنه لا يضر مرضى السكر، مما جعل الكمثرى فاكهة المصابين بهذا المرض.
ومن أفضل الأدوية الطبيعية لمرضى السكرى هى:-
- الجوز.
- عصير الرمان.
- مسحوق ثمار البلوط.
- قرون الفاصوليا.
- أوراق الليمون الطازجة.
- مرقة قشرة الليمون.
- ثمار الليمون الطازجة وعصيرها.
- ثمار بلسم الكمثرى.
وبلسم الكمثرى هى ثمار تتميز بطعم شديد المرارة، وهى من النباتات المأكولة فى دول شرق اّسيا، حيث يقبل المواطنون هناك على طهيها وسلقها مثل الكوسة، وهو مايؤكد عدم سميتها.
العلاج بالليمون وتحضير المرقة
ملعقتا طعام قشر الليمون يصب فوقها كوبان من الماء وتغلى فى اّنية مغلقة مدة 30 دقيقة ثم تترك لترقد وتبرد مدة 10 دقائق ومن ثم تصفى، ويؤخذ مقدار نصف كوب ثلاث مرات فى اليوم وذلك قبل الطعام بنصف ساعة، أو ملعقة صغيرة واحدة من قشرة الليمون المجففة المطحونة فى مطحنة القهوة ويصب فوقها مرقة أعشاب.
ملحوظة
لا تبدأ بدواء خافض للسكر من نفسك بدون وصفة الطبيب المختص، فلكل مريض دواء خافض للسكر يختلف عن الدواء الموصوف للاّخر حسب حالته المرضية.
